Estudi de Ioga a Girona
Troba el teu equilibri al cor de Girona
Classes de Hatha, Vinyasa, Ioga Restauratiu i Meditació per a adults. Grups reduïts, instructores certificades i ambient tranquil. Primera classe gratuïta.
Classes per a tots els nivells i ritmes de vida
Escull la pràctica que millor s'adapta al teu moment i objectius. Totes les classes estan disponibles per a principiants i practicants amb experiència.
Hatha Ioga
Tècnica i alineació per a cos i ment. Ideal per aprendre les bases del ioga amb un ritme pausat i conscient.
Vinyasa
Moviment fluid sincronitzat amb la respiració. Una pràctica dinàmica que enforteix i allibera energia.
Ioga Restauratiu
Recuperació profunda i alliberament de tensions. Perfecte per descansar el sistema nerviós i regenerar-se.
Meditació
Pràctica guiada per reduir l'estrès i millorar el focus. Aprèn a cultivar la calma i la presència.
Per què triar Lumen Ioga?
A Lumen Ioga cuidem cada detall perquè la teva pràctica sigui còmoda, efectiva i sostenible en el temps.
Grups de màxim 10 persones
Una atenció personalitzada real. La instructora et coneix i adapta la classe a les teves necessitats.
Instructores certificades
Formació internacional i experiència contrastada per guiar-te amb seguretat i professionalitat.
Espai acollidor i accessible
Adaptat a totes les capacitats físiques. Un lloc on tothom se sent benvingut des del primer dia.
Horaris flexibles
Sessions de matí i tarda per encaixar el ioga a la teva rutina, sigui quina sigui la teva jornada.
El que diuen les nostres alumnes de Girona
Més de 200 persones ja han descobert el canvi que el ioga pot portar a la seva vida quotidiana.
Des que vinc a Lumen, dormo millor i gestiono molt millor l'estrès de la feina.
La primera classe gratuïta em va convèncer del tot. Ambient increïble i molt bon tracte.
Mai no havia fet ioga i aquí em vaig sentir còmode des del primer dia.
Sense compromís
Prova la teva primera classe gratuïta
Vine a conèixer-nos i descobreix per tu mateix/a l'ambient de Lumen Ioga. Sense obligació, sense experiència prèvia necessària.
Places limitades per garantir l'atenció personalitzada.